Очень многие специалисты-диетологи считают, что нет. Если вы боитесь, что ему не хватает белка, то больше давайте молочных продуктов, творог, сыр. Белок также есть в бобовых, семечках, орехах, цветной капусте, гречке. Если каждый день ребенок будет съедать хотя бы один из этих продуктов, то вреда для его здоровья от отсутствия мяса не будет.
Если отказывается, то лучше не заставлять. В конце концов организм сам лучше знает в чем он нуждается. Возможно у ребенка и без мяса хватает необходимых белков. Обратите внимание на то, что ребенок часто просит из еды: может ему другого в рационе не хватает?
У меня деть тоже не любитель мяса, да и любой еды в принципе. Но я пошла на хитрость. Мой сын любит картофельное пюре, так вот я мелко-мелко режу мясо и перемешиваю с пюре. Съедает иногда даже все.
вопрос в другом, а что в его ежедневном меню. сейчас существуют целые семьи - вегитарианци и веганы. они здоровы, веселы и бодры. у них рождаются дети и так как родители не употребляют пищу животного происхождения, тоже не едят мясо. ведь мясо- это источник прежде всего белка, а белок можно получить из других продуктов. Это зелень, рис, семена, орехи и многое другое! еще молочные продукты!
скажу вам как медик. Ничего хорошего в этом нет. Но и смертельного тоже. Включите дополнительно витамин В12 при отсутствии мяса. Однако полностью исключать на длительное время волокна мяса ребенку нельзя, из животного белка организм человека строит свои клетки.
Добавить комментарий