Многие уже давно слышали о том что такое медитация и много людей уже в своей жизни испытывали её на себе.
Об этом очень много написано и очень много существует научных фильмов, но хотелось бы знать что говорят об этом люди которые реально занимались этим и испытывали ли они что-то необычное в процессе медитации или после неё и повлияла ли на них каким то образом медитация на их самочувствие и на мировоззрение?
Медитация это не только форма самовнушения и психологической самостабилизации. Это любая форма концентрации на каком либо действии, образе, семантической формуле или абстрактном явлении. Для западного человека это чаще всего образ свернувшегося в какой либо кукиш йога, сидящего с закрытыми глазами и мечтающего о чём то. На деле же форм медитации множество. Околомедитативные состояния бывают у любого человека. В тот момент когда вы увлечены каким либо делом до состояния когда вы прекращаете воспринимать окружающую реальность, будь то хобби, игра, мечты, решение увлекательной задачи или просто просмотр очень интересного фильма и вас не отвлекают сторонние заботы, вы находитесь в похожем состоянии. С самовнушением это не имеет ничего общего. Невозможно внушить себе что фильм интересен. Невозможно уговорить себя, сколько бы вы не повторяли себе, что вам не скучно одному, прекратить перемалывание в голове сиюминутных проблем. Предлагаемые ориентальными школами системы медитации всего лишь техники при которых человек впадает в состояние увлеченности не спонтанно, а по своему желанию и волеизьявлению.
Как меняется жизнь? У каждого по разному. всё зависит только от того какой тип медитации вы выбрали и на что именно вы медитируете. но в любом случае - избавление от паразитных процессов которые всегда порождает ум помогает стать более эффективным и спокойным, а так же перенаправляет ту энергию которую вы затрачиваете на воспоминания того как на вас посмотрела продавщица в магазине и фантазии на тему как ей нужно было ответить, в более конструктивное и важное русло.
Что же до сумасшествия - как правило о таком говорят люди которые знают о медитации только из прессы или от других "специалистов во всех вопросах". До сих пор в мировой практике не зафиксировано ни одного достоверного случая сумасшествия после медитаций. а меж тем этому "увлечению" предаются миллионы людей по всему земному шару.
В любом случае, пока вы не попробуете, вам просто не с чем будет сравнить. Любые техники - самовнушение, аутотренинг, самонастрой, плацебо - это просто что то другое. Внешне для людей никогда не пробовавших это всё похоже. Но по сути лежащее в совершенно разных плоскостях.
Думается, что вполне реальна. Если человек в течение длительного времени внушает себе, что он здоров (счастлив, успешен и пр.), то сработает хотя бы пресловутый эффект плацебо. Как утверждают ученые, с помощью самовнушения происходят изменения не только на психическом, но даже на физическом уровне. Изменяется даже состав крови, к примеру. Можно, конечно, поверить и в помощь каких-то потусторонних сил при выходе в астрал и т. п. Но может съехать крыша (причем говорят, что есть зарегистрированные случаи). Плацебо лучше. Безопасней как-то.
Медитация это не самовнушение. Жизнь человека обусловлена каркасами и он живёт и развивается в рамках этих каркасов. Вот каркасы созданы внушением и самовнушением их навешивают с рождения воспитанием, обучением и т. д. Пример такого каркаса: в муках рожают только женщины христианских стран. Соблюдение каркасов контролируют центры торможения в мозгу людей. Медитация на время отключает контроль мозга и в это время природа человека успевает исправить то, что напортачил мозг. Как говорится: "Горе от ума!"
По моему разумению медитация и самовнушение вещи разные. Во время медитации человек расслабляется и концентрируется на чем-то для приведения в порядок внутренних сил. А самовнушение чревато "зашоренностью". Я могу внушить себе, что здорова и красива, но это буду видеть только я, а со стороны может объективно оказаться полностью противоположная картина.
Сила не в медитации, сила в нас - медитация это ключ к скрытым возможностям, скрытой огромной силе. Медитация сама по себе ничего не меняет, просто в процессе медитации мы узнаем себя больше, лучше. Т. к. то что снаружи и то что внутри отличается как небо и земля.
Практикующие буддийские йогины развивают в себе вместе с изменением ума сиддхи(сверхъестественные способности) Изменение же ума заключается в том что ум становится спокойным и человек себя хорошо контролирует.
Добавить комментарий