Какие продукты стоит употреблять женщине в этот период?
Какие продукты стоит употреблять женщине в этот период?
Продукты беременным, если нет запретов врачей и токсикоза, то любые. У меня прям желание было есть мясное, а потом печенье и конфет хотелось. Творог надо кушать, еще пила витамины, а вот соленое сначала ограничили, а потом вообще запретили, так как отеки на ногах были, хотя это распостранено. У беременных как то сам организм просит того , что ему нехватает.
Вот сохраните себе ,а лучше распечатайте
Самое главное беременной кушать фрукты и овощи, а также мяса и рыбу. На второй план переходят сыр, сливочное масло, яйца. Категорически нельзя кушать у кого проблемы с почками - маринованные, соленые огурцы.
Добавить комментарий