В чем заключается польза от протеинового коктеля? В чем вред протеинового коктеля?
Польза несомненно есть при наборе мышечной массы может не хватать белка из обычных продуктов да и съесть килограмм мяса не каждому под силу а протеин пьется легко да и сразу после тренировки он нужен чтобы закрыть белково углеводное окно и чтобы мышцы не сгорели во время сушки он нужен чтобы как можно меньше потерять мышц а вреда от протеинового порошка как такового впринципе нет он не влияет на здоровье и вообще весь спортпит не вреден и необходим спортсменам не только лишь профессиональным но и любителям ведь восстановление после тренировок нужно всем
Добавить комментарий