Профилактика гриппа и простуды народными средствами?

Лук и чеснок прекрасный имуномодулятор, борется с инфекциями. Употребляйте его в пищу как можно чаще. Лучше каждый день, хоть с каждым приемом пищи причмокивайте луковичкой! Чтоб не было запаха, поешьте семечек или почистите зубы или пожуйте мятную жевачку. Разложите в комнате на блюдцах везде эти овощи в порезанном виде. Чтоб пахло как в хорошем еврейском доме)

Малина. Это очень сильное средство в борьбе с вирусами. Пьете морсы. Но малину заливать надо не кипятком, а просто горячей водой и дать настояться. Даже если болезнь только наступила, то малина поможет.

Мед. Ложку в день. Можно добавлять в малиновый морс.

Проветривайте квартиру при любой удобной возможности и увлажняйте воздух.

Ну отлично подходит здесь липовый цвет, так как он тушит гриповые воспаления.

Еще отлично подходит Чебрец, так как он в целом является противовоспалительной травой.

Так же часто от кашля хорошо подходит Солодка, Мать и Мачеха и Аир, так как они подавляют кашель и так же имеют некоторые противовоспалительные свойства.

Профилактика гриппа это почти стопроцентный способ избежать болезни. Организм предупрежден и вооружен!

Не пренебрегайте маской в людных местах, держите парочку в столе на работе, парочку в сумке, только коллега расчихался-сразу одевайте. На себя. Больные обычно о других не думают.

Мажьте около ноздрей аксалиновой мазью.

Разложите по дому резаный кусочки чеснока.

Варите клюквенные и брусничные морсы.

Высыпайтесь! Сон основа здоровья! Чуть недомогание-бегом в постельку в 9 вечера.

Зарядка не помешает и правильное рациональное питание, овощи, фрукты.

В основном профилактика это образ жизни, а народные средства это больше эффект плацебо, я считаю!

Мед, малина,

Чтобы не заболеть гриппом надо укреплять иммунитет в течении всего года (закаливание, соблюдение режима дня, зарядка и др), а в период эпидемии вам поможет лук и чеснок (они обладают противовирусным действием), причем их не обязательно есть, можно просто их нарезать и выкладывать в помещении, чтобы дышать их парами. Также избегайте скоплений людей, чаще мойте руки, на улице без надобности не трогайте лицо. Можно промывать нас морской водой.

Самая лучшая профилактика - это постоянное укрепление иммунитета. То есть надо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, поменьше употребляя откровенно вредных продуктов вроде чипсов и лимонада. Надо помнить, что клетки иммунной системы рождаются в позвоночнике, поэтому за состоянием спины надо следить особенно тщательно - держать спину всегда ровно, не перетруждать ее, делать гимнастику.

Ну конечно же самое лучшее средство для профилактики простудных заболеваний это лук, и чеснок, также можно пить горячий чай с малиновым вареньем, чай с лимоном, или теплое молоко с медом, и вести здоровый образ жизни.

Это только лекарства постоянно меняются в борьбе с гриппом и простудой, а вот народная медицина уже много лет остается прежней.

Про лук и чеснок, который убивает микробы, знают уже все. В период эпидемии гриппа чесноком рекомендуют даже мазаться, не взирая на окружающих.

Есть и другие способы профилактики. Некоторые из них следует проходить курсами.

Так, есть очень полезный чай, который рекомендую пить два раза в год по 3-4 недели. Вот его состав:

50 г листьев крапивы, плодов рябины красной и плодов малины;

20 г травы череды:

100 г плодов шиповника.

Все это должно быть заранее высушено и измельчино. Столовую ложку такого состава залить стаканом кипятка. Полчаса дать устояться в закутанном виде.

Принимать по 50 мл. после еды.

Марлевой повязкой не стоит пренебрегать, особенно в период эпидемии.

Я знаю обычные способы, которыми пользовались с детства и в армии тоже. Кстати, почему-то в армии никто гриппом не болел, может потому что на зарядку бегали каждый день. Вот Вам и первый способ профилактики- зарядка и прогулки по свежему воздуху, но без переохлаждения.

Также надо есть ложку мёда на завтрак, ложку на ужин _(чайные). Употреблять во время еды сырой чеснок, лук и так далее. Полезны вообще все продукты, богатые витамином "С".

1. Закаливание-метод профилактики инфекций.

2.Распространенное и доступное средство для профилактики гриппа , является ватно-марлевая маска.

1. Проветривать помещения.
2. Дезинфекция помещений
3. Больше покоя и отдыха
4. Пейте напиток из шиповника
5. малина с медом:

1ст. л малины,1ст. л меда,1ст. л шиповника,1ст, л смородины, залить кипятком 100мл. Пить три раза по 1/2стакана перед едой.