Приложение smart sleep, используете? Как работает? Помогает выспаться?

Приложение smart sleep, мне понравилось, как оно работает, я честно говоря особо не разобралась, но просыпаться действительно стало легче, возможно одна из причин просто самовнушение, но какая разница если эффект есть. Приятная мелодия помогает просыпаться медленно, не резко, а соответственно легче, ну и самочувствие от такого пробуждения тоже значительно лучше.

Возможно если получше разобраться в работе приложения, то получится найти более удобный способ легко и приятно просыпаться и без этого приложения.

Ещё в приложении указано, что спать желательно одному, чтобы оно улавливало только ваш ритм сна. Но прогонять мужа из постели ради приложения я не стала:) И интересно, что мы оба просыпались от такого будильника и муж тоже чувствовал себя лучше.