Что делать, само пройдет или надо лекарства пить?
У Вас, так называемая, отпускная простуда.
Наверно Вы очень ждали этот отпуск и много волновались, возможно даже у Вас возникали стрессы и вот Ваша иммуная система ослабела. Добавьте к этому и перелёт , и контакт с большим количеством людей, и естественно, загорание под солнцем. Просто Ваш иммунитет снизился. Для того, чтобы восстановиться, необходимо принимать те препараты, которые усиливают иммунитет. Больше кушайте фруктов, орехов, овощей, полезен чеснок.. Пейте больше воды, особенно перед приёмом пищи. Не увлекайтесь алкоголем, крепким кофе и чаем, газированными напитками.
Уделяйте больше внимания сну и старайтесь почаще расслабляться.
Да, может быть акклиматизация. Желаю скорейшего выздоровления!
Добавить комментарий