Причины эмоционального выгорания?
Ответов: 4
Самая главная причина - большая ответственность и постоянное нервное напряжение, которое она вызывает. Вторая по значимости - интенсивность труда (необходимость за короткий промежуток времени выполнять большой объём работы). И третья - необходимость в плане работы быть в постоянном контакте с людьми.
Косвенные причны - усталость, утомляемость, неврозы, недостаточный сон, нарушения режима работы и отдыха и др.
Причиной может так же служить - излишняя впечатлительность (залипание на чем-то, например, человек закончил работу, а продолжает 2 -3 дня думать о работе), а так же - эмоциональные перенагрузки (от монотонности в работе, например, или длительности пребывания в определенной теме).
Причиной может быть и авитаминоз, недостаток витаминов группы В, поддерживающих нервную систему.
Помогает переключение внимания - для эмоциональной перезарядки - на творческие виды деятельности.
Причины столь часто встречающегося эмоционального выгорания: психологическая нагруженность и эмоциональное истощение. Когда со всех сторон человека выжимают как лимон, то последствия выглядят как сильнейший стресс, которому сопутствует эмоциональное выгорание.
А еще эмоциональное выгорание часть встречается у звезд, потому что слишком много себя они отдают людям, тем самым истощая свою ауру и банально прогорают.
Обычная усталость - физическая. Ведь в организме все взаимосвязано. Надо съездить в отпуск, насладится природой, солнышком и просто выспаться. Новые эмоции вспыхнут с новой силой. И жизнь будет веселее.
Похожие вопросы
Добавить комментарий