И как с ней бороться?
Причины и симптомы осенней депрессии?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
А я вот нашла выход из ситуации. Возможно, он не всем понравится. Но для меня это стало реальным способом избавления от осенней депрессии.
Я не очень хорошо отношусь к пасмурной пагоде. Вот такая метеозависимость. Жду солнца-его нет. А значит и настроения нет. Приходит грусть. Именно такая погода для меня-путь к страданию.
Но выход найдет- СОЛЯРИЙ.
Оказывается, если получаешь свою дозу пусть даже маленькую солнца, то настроение поднимается вмиг. Выходишь из салона с совершенно другими ощущениями и мыслями.
Если солярий не подходит по здоровью, то есть другой способ-банный комплекс. Да!Не сауна, а именно комплекс. Что бы там были и бассейн, и джакузи и даже массаж.
Доказано, что вода способна поднять настроение, убрать( поглотить) плохие мысли и даже избавить от осенней депрессии.
Попробуйте один из предложенных способов и поверьте, все получится!
1 +/-
На мой взгляд, такое явление как осенняя депрессия обусловлено природными биологическими часами. Так как в природе в этот период все увядает, погибают растения, начинается своеобразный спад. К тому же становится меньше тепла и света, отсюда меньше комфорта.
Как бороться? Наверное нужно не бороться, а справляться. Во-первых, признать, что вы ей подвержены. И что это вполне нормальное временное явление, обусловленное природой. А во-вторых больше баловать и радовать себя, высыпаться, больше отдыхать и больше времени проводить в приятной веселой компании или за приятной вам деятельностью.
1 +/-
С наступлением осени, когда тепла меньше, а день всё короче, нужно следовать природе, то есть спать больше, работать меньше, запастись витаминами на долгую зиму. Когда человек обеспечил себя едой и теплом, спокойной жизнью, то депрессии нет места.
Похожие вопросы
Почему антидепрессанты продаются только по рецепту?
Ответ: Потому что некоторые из них содержат сильнодействующие вещества, в том числе и те, которые относятся к наркотическим, но в малых дозах. А если разрешить ... Читать далее...
Правда ли, что раньше за попытку суицида сажали в тюрьму?
Ответ: Насчёт тюрьмы - не уверена, а в психиатрическую больницу - почти автоматом. Справедливо полагали, что человеку в таком состоянии нужна помощь психиатра и невропатолога. Человек проходил там курс псих ... Читать далее...
Премьера от Татьяна Решетняк — Осень. Где смотреть или скачать, о чем клип?
Ответ: Премьера песни Татьяны Решетняк " Осень " состоялась 16 ноября 2016 года.
Это плодотворный результат творческого тандема с Аланом Бадоевым, который является режиссером и продюсером клипа.
Сингл ... Читать далее...
Как бороться с негативом и отстоять свой позитивный настрой?
Ответ: В последнее время это вопрос для меня наверное часто задаваемый. Очень тяжело получается бороться.
Я стараюсь разговаривать на счет волнующих меня вопросов с людьми которые могли бы мне посоветовать ... Читать далее...
Какие лекарства принимать в самом начале простуды?
Ответ: Мёд и малина в моём доме самое лучшее лекарство от простуды. Многие годы я для профилактики от всяких простуд(ОРЗ, ОРВИ и другие) осенью, зимой и весной употребляю на ночь 1 чайную ложку мёда. Даже н ... Читать далее...
Какое время года самое любимое у жителей России? Почему?
Ответ: За всех жителей России сказать не берусь, а вот для меня самым любимым временем года является весна. Ведь именно весной ощущается несказанный прилив сил у всего живого на Земле, в том числе и у людей ... Читать далее...
Депрессия , это не земное происхождение?
Ответ: Депрессия - болезнь, вызванная нехваткой гормона серотонина в организме (гормона счастья), бывают невротические депрессии (вызванные внешними факторами) и эндогенные (вызванные нарушением процессов ... Читать далее...
Листья падают в ладони золотым дождём — … Как интересно продолжить фразу?
Ответ: Листья падают в ладони золотым дождем,
Землю нашу покрывая сказочным ковром,
Нежным, мягким, радостным, лучистым,
Красно-желтым, ярко-золотистым.
Мы по этому ковру с тобой вдвоем,
Крепко взявшис ... Читать далее...
Добавить комментарий