Хотела перетереть черную смородину с сахаром через мясорубку, но мне сказали, что если я хочу сохранить вит. С, то контакта ягоды с металлом не должно быть. Правда ли это? Как тогда быть, если варить я тоже не хочу?
Хотела перетереть черную смородину с сахаром через мясорубку, но мне сказали, что если я хочу сохранить вит. С, то контакта ягоды с металлом не должно быть. Правда ли это? Как тогда быть, если варить я тоже не хочу?
Если не ошибаюсь, то да, при чем не только витамин С,но и большинство витаминов, а также масла теряют полезные вещества.
Витамины разрушаются при контакте с теми металлами, которые не совсем инертны. Например, это алюминий - он активно реагирует и с кислотами, и с щелочами. Поэтому с витамином С (аскорбиновая кислота) он будет реагировать, причем образуя неполезные для организма соединения алюминия, которые будут попадать в организм.
Также реагирует с кислотами обычная легированная сталь типа Ст3. Это, например, ножи, которые могут ржаветь.
А вот нержавеющая сталь гораздо более инертна, и вероятность взаимодействия с витаминами у нее гораздо меньше.
Совершенно верно, при контакте продуктов, содержащих кислоты, с металлами происходит окисление. Поэтому зелень лучше рвать руками, а не резать ножом, если хотите сохранить в ней как можно больше витаминов. Что касается смородины и мясорубки... Здесь можно размять смородину деревянной толкушкой. Да, процесс крайне нудный, но зато витамины будут в целости и сохранности 🙂
Думаю ничего плохого случиться не успеет за время прокрутки черной смородины через мясорубку. Тем более что витамина С в этой ягоде очень много. Но если хочется все же сохранить витамин С в полном объеме то можно воспользоваться не современной мясорубкой из алюминиевого сплава, а мясорубкой из чугуна.
Добавить комментарий