При искревлении позвоночника, что-нибудь может помочь кроме массажа?

Если у вас искривление позвоночника после травмы, то кроме массажа, вам поможет поход к хорошему мануальному терапевту. Массаж в таком случае только смягчает мышечное напряжение, что временно помогает, но не устраняет проблему. С лечебной физкультурой в этом случае тоже нужно быть осторожнее, поскольку неправильная нагрузка на смещенный позвонок может лишь ухудшить состояние.

Такое состояние правильнее называть смещение диска в результате травмы. Чем дольше позвонок находится в смещенном состоянии, тем тяжелее его восстановить. Может образоваться ложный сустав и прочие побочные явления. Поэтому травмы такого рода лучше не запускать. Но для вас первый шаг - обследование и консультация специалиста.

Все зависит от вида искривления, хорошо помогает лечебная физкультура, например занятие со шведской стенкой, много упражнений есть, так же может помочь, следующее упражнение - берете палку, можно швабру взять, кладете ее под позвоночник, и ходите пару часов, если повторять процедуру каждый день, то через месяц-другой, у Вас будет отличная осанка.