Пока не срастется кость. Еще очень хорошо помогает яичная скорлупа. В ней как раз содержится все в комплексе и идеально усваивается. Да к тому же практически бесплатно. Берете скорлупу, желательно от домашних яиц, снимаете пленочку, подсушиваете скорлупу. Можно на очень слабом огне в духовке и перемалываете через кофемолку. Употребляете по 1 чайной ложке в день, можно утром пол ложки и вечером. Советуют капнуть несколько капель лимона в скорлупный порошок.
Врачи советуют принимать препараты кальция в комплексе с витамином D3 и витамином С, только в таком виде кальций хорошо будет усваиваться. Принимать его нужно по одной таблетке в течении месяца (при переломах). Так же его можно принимать для профилактики, чтобы укрепить кости.
Добавить комментарий