Правда ли так вреден сахарозаменитель?

Смотря какой заменитель. Например, стевия, натуральный сахарозаменитель, слаще его в 25 раз, при этом, кроме её основной функции она оказывает положительное влияние на поджелудочную железу и печень, помогает устранять аллергические диатезы у детей, повышает работоспособность (и физическую и умственную), улучшает сон. Ещё один натуральный заменитель - фруктоза, кроме прочих достоинств (малого количества калорий и сладость) имеет ещё одно: говорят, что она помогает расщеплять алкоголь в крови. Но при этом повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ксилит, который добавляют почти во все жвачки, кроме отсутствия калорий и сладости, равной сахару, в больших дозах может быть слабительным. Сахарин в 300 раз слаще сахара, но исследователи считают, что он не усваивается организмом и в нём содержатся канцерогенные вещества. Аспартам даже при небольшом нагревании так же канцерогенен.

В общем, как и в случае с сахаром, в использовании его заменителей тоже много минусов. Исследователи советуют ими не злоупотреблять, а лучше всего заменять естественными сладостями в виде фруктов и ягод.

Конечно, нужно сократить потребление углеводной пищи в рационе, а так же жирного, копченого и тп.. Про сахарозаменитель, если сильно хочется вкусненького, можно делать десерты на его основе.

milford- посластитель не основе цикламата и сахарина, пользуюсь уже лет 6, побочек нет. и не какие старые хронические болячки за это время не проявлялись.

О чем мы говорим, девушки?

Странно рассуждать о вреде сахзамов, при этом кушая различные сладости, в которые ради экономии издержек добавляют сахарозаменители, т.к. они слаще сахара, поэтому их требуется немного.

А не больше ли мы тратим здоровья, когда курим употребляем спиртное? Я употребляю сахарозаменитель сладис со стевией и сукралозой только в горячих напитках, таких как кофе, чай и какао. Лично мне удалось за счет сокращения употребления сладкого немного похудеть.

Я тоже давно кладу пару таблеточек сахзама на стевии в чай-кофе, ко вкусу привыкла, и главное, много пользы, а вреда 0)))

Я не сторонница сахарозаменителей. Когда вся семья перешла на фруктозу, я продолжила питаться сахаром.

А они стали носить очки, причем за 2 года 3 раза меняли очки на более сильные. Но на фруктозу никто не грешил, пока я не спросила у педиатра, что лучше давать ребенку: сахар или фруктозу. Ее ответ удивил:"А Вы знаете, что безвредных сахарозаменителей нет? Я сама вон пробовала худеть на фруктозе. Похудела на 10 кг, а зрение посадила на 2 единицы".

После этого вся моя семья опять перешла на сахар. Во всяком случае, зрение перестало ухудшаться (прошло еще 2 года).