Правда ли, что толченая яичная скорлупа- лучший источник кальция?

Хоть и содержит яичная скорлупа много кальция, а так же много всяких микроэлементов( фтор, молибден, железо, цинк, сера, марганец), но они содержатся в такой форме в которой наш желудок и организм переварить и потребить не может. Поэтому лучший источник кальция это препараты кальция в таблетках Кальцид, Кальцимид, Кальций Д3 никомед. Кальций хорошо всасывается при наличии в организме витамина D3, но плохо всасывается или вообще не всасывается если рядом есть железо и магний.

Ну это смотря для чего. Её используют в качестве удобрения. В качестве добавок в пищу скоту и птице. А что надо человеку для пополнения кальция в организме смотрите тут http://www.calciumsandoz.ru//zdorovoe-pitanie.html?utm_source=yandex&utm_medium­=cpc&utm_term=v_kakih_produktah_est-_kal-cij&utm_campaign=calcium_contain

То, что толченая яичная скорлупа- лучший источник кальция - правда. Только усваивается этот кальций только тогда, когда запиваешь его лимонным соком, иначе он не усвоится.

Многие пробуют яичную скорлупу, как источник кальция, но не все знают, что без кислоты она бесполезна, поэтому и говорят, что толку от неё нет.

Проверено на себе.

Можно залить яичную скорлупу чистым соком лимонов и когда она в соке растворится, принимать такой эликсир, это куда полезнее лекарств, сделанных химическими способами.

Это действительно очень распространенное заблуждение, что если есть толченую скорлупу яичную, то можно восполнить содержание кальция в организме. На самом деле такой кальций не будет усваиваться и не сможет заменить тот же творог, например.

Зато есть народный рецепт такой: заливают промытую, но не измельченную скорлупу кипятком, настаивают эту воду несколько часов, а потом пьют. Якобы так кальций можно получить, но я честно говоря в такое тоже не очень верю.

Правда, но только для куриц. Для человека лучший источник кальция - это молоко , творог, ёгурт, сыры, грецкие и простые орехи, многие овощи, фрукты, морепродукты и ещё много разных вкусностей, которые находятся в полной доступности. Не ешьте толченую скорлупу! Она хорошо усваивается только птицами, а для человека - это как покушать песка(не очень вкусно и хороший эффект наждачной бумаги, когда придется присесть на белого друга..)

Неправда! Ни в коем случае нельзя ее употреблять так как этот кальций у Вас усвоится только на 2%. Остальное все пойдет в виде отложений (камни в почках, калцинаты на позвоночнике).

Лучше всего кальций получать из натуральных продуктов - молоко, творог, сметана - это 30-40% усвоения и практически нет риска получить отложения.