Так и есть, так как когда ты выспавшийся, то мозг работает гораздо лучше, а значит лучше концентрация и внимание. Что в свою очередь положительно сказывается на память. Так что спите дольше, это полезно.
Сон это лекарство для всего человека, внутри и снаружи. А как известно если переборщить с лекарством то оно будет не лечить, а калечить. Так что, да,сон помогает:)
Добавить комментарий