Правда ли, что курение позволяет не набирать лишний вес?
Ответов: 4
Курение меняет обмен веществ. Точнее, нарушает его.
У курильщика со стажем обмен веществ в корне отличается от обмена веществ у людей, которые не курят.
Поэтому человек может как поправиться, так и похудеть. Но чаще всего он худеет. Просто потому, что курение отрицательно влияет и на другие органы и системы организма. Они страдают и "истощаются".
Когда человек бросает курить, обмену веществ приходится снова перестраиваться. Поэтому вес снова меняется.
Но, как ни странно, когда человек бросает курить, он чаще ещё больше теряет в весе. Потому что бросать курить - это стресс для организма.
Прежде всего, психологический. А нервное напряжение способствует потере веса. Поэтому неплохо бы в этот период принимать успокоительные средства.
Именно для того, чтобы человек не начал искать альтернативу курению. Например, в пище. Курильщик нуждается в гормонах счастья, а еда очень хорошо заменяет такую привычку, как курение.
Многие бросившие курить, стучат себя в грудь и хвастаются, что легко бросить курить. На самом деле, это очень сложно.
Могу привести массу примеров, когда люди по 10-15 лет пытаются бросить курить. И безрезультатно.
И дело здесь не в физиологической зависимости. Зависимость от никотина проходит через месяц. А вот психологическая зависимость длится до года.
В этот период человеку нужно найти замену курению. Многие её находя в еде. Отсюда и лишний вес.
Курение позволяет вредить здоровью.
То, что курение позволяет не набирать лишний вес,
Это заблуждение людей, сформированное [на прямолинейной логике] и [слухах о том, что когда бросаешь курить, то вес набираешь]// На самом же деле, когда бросаешь курить, то вес набираешь от того, что постоянно тащишь в рот что-нибудь пожевать вместо курения. Ну например многие начинают поглощать семечки, а семечки - это очень калорийный продукт (из них же масло растительное давят, а в растительном масле 990Ккал/100гр.).
Ну и соответственно, логика людей срабатывает так, что думают, якобы если я бросаю курить, то толстею, тогда уж лучше буду курить, - хоть похудею.
На самом же деле это получается самообман и уход от проблемы курения.
В какой-то мере это так, курение ускоряет процессы метаболизма, организм борется с интоксикацией, что также отнимает дополнительную энергию. К тому же у курильщиков обычно наблюдается пониженный аппетит, они меньше едят, у них перекуры заменяют шоколадку в перерыве. Связано это с тем, что никотин поднимает уровень глюкозы в организме, вводя его в заблуждение относительно насыщения. Так что формально курение препятствует набору веса. Однако, это самообман, потребности организма в еде не уменьшаются, они наоборот увеличиваются, да и обмен веществ также нарушается. Стоит лишь человеку бросить курить, как он сразу замечает, что вес-то прибавляется.
Да действительно это так. Многие люди после того как избавились от этой вредной привычки набирают вес. Сигарету во рту они начинают заменять вредной пищей и поправляются. Конечно лучше вести здоровый образ жизни бросить курить и не переедать.
Похожие вопросы
Добавить комментарий