Правда, что малоподвижный образ жизни главный сигнал к деградации?
Ответов: 5
Я по собственному опыту могу сказать, что активность напрямую связана с мыслями и даже эмоциями. Возможно, не у всех эта взаимосвязь ярко выражена. Но я связь тела и мозга очень сильно ощущаю на себе.
Если я в течение даже короткого времени веду безактивный образ жизни и много времени провожу за компьютером, то у меня появляется чувство сонливости, легкой усталости, даже уныния, не говоря уже о том, что эффективность моя значительно падает.
Подвижный образ жизни придает сил, стимулирует на новые цели и бОльшую продуктивность, больше успеваю, лучше и быстрее получается выполнять дела, лучше появляются новые идеи.
При низкой подвижности очень быстро могут проявляться у меня проблемы со здоровьем, когда что-то болит, которые исчезают с момента, когда просто включается больше активности физической в течение дня.
Нет, это просто риск приобретения некоторых заболеваний, связанных с лишним весом, например, неразвитость мышечного корсета, деформация осанки ( потому что при сидячем образе жизни мы еще и сидим кое-как: кривые, косые, в монитор уткнемся, спина сикось-накось).
А деградация это все-таки о ментальном и душевном развитии. Оно может быть очень высоким и при сидячем образе жизни.
То, что не используется - как минимум атрофируется и как максимум отпадает, отмирает - это закон эволюции. Так что советую хотя бы изредка заниматься какой-нибудь активностью. Руки с ногами конечно не отвалятся в случае малоподвижного образа жизни, но ухудшенное самочувствие, животик и проблемы с памятью гарантированы
правда, человек начинает деградировать физически - начинает деградировать умственно, физические упражнения стимулируют мозг
Нет. При малоподвижном образе жизни может начаться гиподинамия или, что еще хуже атрофия. Если непонятно, что это такое напишите в комментариях.
Похожие вопросы
Добавить комментарий