Поспать 3 часа и как остаться бодрой на весь день?
Ответов: 2
Стресс бывает как отрицательный, так и положительный.
Вернее, состояние стресса можно позитивно использовать. Иногда, редко, человек бывает в состоянии стресса и приподнятого настроения одновременно. Например, отцы в день/ночь рождения ребенка, отличники перед важным экзаменом, молодожены перед долгожданной свадьбой и т.п.
Если есть важный повод к глубокому короткому сну и продолжительному бодрствованию - организм сам настроится и выдержит без всякого труда такую нагрузку.
Но постоянно так жить нельзя.
Лучше всего спать с 23 до 2-3 часов. Это самые идеальные часы для восстановления. также помогут краткие сны (по 5-15 минут) в течение дня. То есть можно дремать в транспорте, просто сидя. Но такого "сна" надолго не хватит. В таком режиме человек сможет жить не более недели, максимум двух. Потом ему все равно придется восстанавливать силы или даже лечиться.
Похожие вопросы
Добавить комментарий