После укола анестезии в спину у всех постоянные боли в спине?

У меня было кесарево сечение в сентябре, однако, до сих пор болит поясница, и именно в том месте куда был сделан укол. Врачи говорят, что такое бывает почти у всех кому делали анестезию, и они должны пройти. А также посоветовали несколько способов как избежать или как избавиться от боли в спине:

1) Класть грелку на поясницу.

2) Делать массаж.

3) Стараться не подымать тяжелое.

4) Носить утягивающий пояс.