После сна плохо думаешь, когда резко проснулся, почему?

Мозг-как компьютер.

Ему нужно время загрузиться, выйти на режим бодрствования.

Попробуйте сразу после включения компа и появления рабочего стола открывать браузеры и программы, с большой долей вероятности комп "зависнет"...

Но если тренироваться, то этот процесс будет занимать совсем немного времени.

Меня часто "подрывали" с работы в любое время, и приходилось быстро оценивать ситуацию, и принимать решения.

Обычно через пять минут после звонка я уже находился в дороге.

Потому что, пробуждаясь, резко переходишь из одной реальности в другую. Во сне же мы все другие люди, и находимся в совершенно других условиях. Например, если в жизни Вы многодетный немолодой семьянин, то во сне можете оказаться молодым студентом и при этом совершенно не помнить ни жену и ни детей, будучи уверенным, что никого у тебя нет. Это не поддается никакому объяснению. Поэтому в момент пробуждения не сразу приходит осознание кто ты и где находишься.