После ночного дежурства нужно днем спать?

Может быть кому - то и нужно отсыпаться после суточного дежурства, если такое случается, но только не мне. Ну не надо мне спать после этого. Даже когда жена говорит, что надо бы мне отдохнуть, я ей отвечаю, что отдохнуть я всегда успею, когда время придёт. Может быть ночью, а может быть никогда. Энергии хватает, чтобы ещё весь день заниматься нужными делами и не уставать. А кто - то без отдыха не может, значит организм такой, требует своего. Все же люди разные. Так что, считаю, всё зависит от человека, от его энергетического потенциала. А то есть такие люди, которые ходят, как сонные мухи и только и думают, как бы поспать.

Если есть такая потребность- то нужно, только днём бывает очень трудно создать атмосферу тишины и покоя. А бывает так, что человек, как говорится "разошёлся" и сна нет ни в одном глазу. Тогда надо вечером лечь пораньше, чтобы хорошо выспаться.

Все зависит от вашего организма но отдохнуть необходимо это точно . Ваш организм должен восстановится для этого обязателен здоровый сон . Поэтому советую прийдя с ночного дежурства принять теплую ванну и лечь отдохнуть.

Это нужно решить по своим ощущениям

Если есть потребность в сне - надо спать

Если организм не требует - не нужно

Заставлять себя не надо, а уж тем более всякие таблетки глотать)