Если воспаление, то массаж делать нельзя, а сделать солевой компресс очень даже действенно. Только раствор соли должен быть 8-10%-ный и не накрывать тряпочку, смоченную раствором, целлофаном-только пергаментной бумагой. Сверху можно шерсть
вы знаете я пробовала но как-то эффекта не почувствовала, найдите в инете гимнастика по Гитту, у него там упражнения для шеи вот они действительно помогают
Добавить комментарий