Польза или вред от семечек?

Насчет изжоги автор ответа выше ошибается. Семечки и халва, наоборот, помогают от изжоги. Если семечки лузгать зубами, зубы очень портятся. Семечки калорийны, потому что содержат много жиров. Но это полезные полиненасыщеные жиры, содержащие много витамина Е - витамина красоты. При высокой калорийности у семечек низкий гликемический индекс. В семечках могут содержаться тяжелые металлы, в частности кадмий. Вывод: семечки стоит употреблять умеренно.

Если припал к семечкам, то никакие позывы совести об обязанностях и необходимости выполнять домашние дела не помогут. Да к тому же еще и зубы портятся.

Сидишь, как загипнотизированный, и получаешь удовольствие, что можешь чуточку наплевать кожуры на все эти домашние дела.

Польза и вред семечек подсолнуха сопутствуют друг другу, поглощая семечки, вы обогащаете свой организм полезными веществами, снимаете нервное напряжение, концентрируетесь, но наряду с этим получаете массу лишних калорий, вредные вещества (кадмий), жиры, содержащиеся в семечках, могут стать причиной появления изжоги.