Полезны ли желтые витаминки?

К сожалению, наш организм не умеет накапливать витамины. Он их принимает, перерабатывает и выводит их из организма. Поэтому для поддержания жизнедеятельности необходимо пополнять организм витаминами. Конечно больше всего в свежих фруктах и овощах, чуть поменьше витаминов в тех же фруктах и овощах после переработки (консервированные, жареные-пареные-вареные-сушеные и др.) Если такой возможности нет, то лучший выход употреблять БАДы, только надо правильно выбрать фирму-производителя. Если и такой возможности нет, то конечно можно принимать и "Драже Кислоты Аскорбиновой(витамина С)",только надо понимать, что это химически выделенные витамины, но все равно они лучше чем НИЧЕГО.