Полезны ли помидоры для кроветворения?
Ответов: 3
Железо, содержащееся в помидорах, положительно сказывается на процессах кроветворения и помогает справиться с анемией. И поэтому его часто рекомендуют беременным женщинам. Помидоры препятствуют возникновению тромбов и разжижают кровь. Также нормализует артериальное давление. Благотворно влияют на здоровье курильщиков, так как содержащийся в томатах витамин В1 снижает вредное действие никотина на человека. Но тем, кто имеет пищевую аллергию, лучше уменьшить употребление помидоров, потому что пурин, содержащийся в них, способствует отложению камней. И щавелевая кислота вредна для людей, страдающих болезнями опорно двигательного аппарата.
Все продукты должны быть сбалансированы и в меру.
Посмотрела я в Интернете, многие пишут, что в помидорах содержится много железа полезного для кроветворения. Но на самом деле, чтобы получить суточную норму железа из помидор, их нужно съесть минимум 1 кг в день. Но в 100 г помидор содержится 50% дневной нормы ликопина, который полезен для кроветворения и способствует нормализации холестеринового обмена. 200 г помидор съесть в день более реально.
Да, полезны. Они содержат органические кислоты, витамины, минеральные соли. Поэтому регулярное употребление помидоров или томатного сока благотворно влияет на сердечно сосудистую систему, нормализует пищеварение, стимулирует кровотворение, снижает уровень сахара в крови.
Похожие вопросы
Добавить комментарий