Полезно ли сдавать кровь на донорство и как часто можно сдавать кровь?

Кровь сдавать полезно. Запускаются процессы ее регенерации и восстановления. Но все естественно хорошо в меру. Теперь о сроках. Так как сам донор, то всю эту ,,кухню,, знаю досконально. За один раз берут 480 мл крови, это нормальная доза. Сдавать можно через 2 месяца. После 5 подряд сдач нужно сделать перерыв на 3 месяца. Плазму можно сдавать через 2 недели, но при падении гемоглобина могут отстранить для восстановления. За год можно сдать 5-6 полных доз. Для получения звания Почетный донор нужно сдать 18 л крови или ее компонентов. Это около 40 раз или примерно 60 сдач на плазму.