Полезно ли ездить на велосипеде?

Да это очень полезно, так как езда на велосипеде считается спортом. От того что человек ездит на велосипеде, тренируется дыхание, Разрабатываются суставы, накачиваются мышцы ног. Когда вы едите и вокруг мелькают деревья, или вы всматриваетесь в даль тренируется и стимулируется зрение, что так же является плюсом.) Еще велосипед хорошо закаляет и повышает иммунитет. Велоспорт, как и другие виды спорта сжигает лишний вес. И , конечно, вы получите массу положительных эмоций после езды на велосипеде. Что удобно, можно побывать в нескольких местах за одну прогулку: и по дороге проехать, съездить на родник, покататься по лесу.

Очень полезно. Езда на велосипеде(не тренажер) на втором месте после плавания. В Италии вообще все помешаны на велосипедах. Даже порой приходится удивляться, 90 лет, а он крутит педали во всю. Велосипед- это движение, а движение- это жизнь. А если хочешь жить долго и в хорошей форме, купи велосипед и крути педали на ЗДОРОВЬЕ.

На велосипеде ездить не только полезно, но и вредно!!!

Я велотурист со стажем, объездил пол-Союза и пол-Европы. Могу подытожить свой опыт.

Польза езды на велосипеде:

• можно быстрее добраться до нужного места, чем пешком (например, до магазина)
• чаще меняется перед глазами картинка, что благотворно влияет на психику,
• на велосипеде гораздо дешевле путешествовать по стране и по миру (я иногда брал с собой велосипед в командировки)
• езда на велосипеде (без фанатизма!) приносит пользу организму: тренируются определенные мышцы ног, повышается выносливость организма, тренируются сердечно сосудистая (на подъемах ЧСС повышается вдвое!) и дыхательная системы. Тренируется вестибулярный аппарат.
• в компании велосипедистов можно прекрасно провести время (как альтернатива питью пива и пр.)

Вред от езды на велосипеде может быть следующий:

• при езде по автомобильным дорогам есть риск получения серьезных травм (в нашу группу на ровном месте врезался встречный молоковоз, я на 4 месяца выбыл из строя с переломом ноги).
• при езде по автомобильным дорогам вы будете дышать выхлопными газами, что негативно влияет на дыхательную (и все остальные) системы, лучше ездить по лесам или велодорожкам (в Европе их много)
• при превышении допустимой нагрузки могут возникнуть серьезные проблемы с коленным суставом (сейчас легко лечится оперативным путем, но стоит определенных денег),
• тряска создает неприятные ощущения и приводит к остеохондрозу (шейный отдел, поясничный отдел)
• есть сведения, что езда на велосипеде может негативно влиять на сексуальную активность (простатит, эректильная дисфункция).
• из не очень приятных моментов, к которым надо быть готовым, относятся собаки, которые неожиданно выскакивают на велосипедистов (я их отгоняю насосом).

Резюме: при разумном подходе к делу можно получить от езды на велосипеде большое удовольствие, определенную физическую нагрузку и свести к минимуму негативные последствия.

P.S. *В школе велотуристской подготовки нас учили: если вы хотите стать настоящим велотуристом, вы должны полюбить ездить в дождь!*

Сейчас все так много сидят у компьютеров - и дома, и на работе, что любые умеренные физические упражнения будут полезны. Мышцы ног укреплять нужно, да и сердце укрепляется. Лишний жир опять-таки сгоняется. А сколько мышц задействовано во время поездки на велике! Главное - купить себе удобный велосипед, чтобы на нем ездить было в кайф. Сейчас лето - самое время ездить. Заодно наслаждаться красотами природы.)) У меня есть знакомые, которые всю жизнь ездят на велосипеде. Сейчас они уже пенсионеры. Но сидеть на месте не любят. То в бассейн идут, то на велосипеде в лес ездят. Заметила, что несмотря на годы они такие бодрые! Долой старость!))

В меру полезно, быть спортсменом - вред.

Проффесиональные болезни велосипедистов:

1. суставы коленей.
2. импотенция (у мужчин), половая дисфункция (у женщин). Причина: уменьшение поступления кислорода в член с кровью (70-80% первые 3 минуты, онемение в паху после 30 минутной езды).
3. ушибы, травмы.

НЕ так уж и полезно. Смотрела "Галиллео Галлилей",, выпуск про езду на велосипеде, так в Германии уже давно сделали компютерную модель тела велосипедиста со всеми мышцами. Это очень неестественное положение спины в течение нескольких часов. Нагрузка на спину очень большая, могут развится болезни позвоночника, а если уже есть, то болей точно не избжать. Да и у здорового будут боли в спине, если долго кататся.

А от себя могу добавить, что если кататься не на природе, а в городе, (а велосипедных дорожек нет, в городе велосипедисты едут с краю проезжей части) рядом с дорогой, вы надышитесь выхлопными газами, насытите учащенныи и глубоким дыханием легкие токсичными парами до предела.

Так что недолго на природе с чистым воздухом полезно для координации и мышц ног, во всех остальных случая - вред.

Говорят, что однозначно полезно только те, кто привык думать так, потому что кто-то в детстве так сказал и потому что "все это знают".

50/50

На велосипеде конечно же полезно ездить, но и вредно!

Полезно, так как тренирует мышцы, улучшает кровообращение в органах малого таза и нижней части позвоночника.

А вот вред в том, что у мужчин передавливает кровеносные сосуды, которые обеспечивают доступ кислорода к мужскому достоинству, у женщины тоже что-то там передавливает, я уже точно не помню.

Далее вред заключается в мелких микротравмах полученных при езде по неровным дорогам от чего страдают суставы.

Так что если велосипед стоит на месте, а вы просто крутите педали, то полезно и то только для женщин, в других случаях - вред!

Думаю, что в меру ездить на велосипеде - это польза. Сами подумайте, если много и подолгу крутить педали, то коленные чашечки быстро придут в негодность. Хотя во время езды на велике работают многие мышцы, улучшается кровообращение. В общем, и польза и вред присутствует.

Как и многое другое, езда на велосипеде может быть полезной в плане разнообразия нагрузок. Многочасовая ежедневная езда не принесет пользы человеку и может привести к проблемам с суставами и позвоночником.