Полезна ли адыгейская соль?

Вообще о вреде и пользе соли, споры ведутся до сих пор. Как известно большое количество соли задерживает жидкость в организме. Появляются отеки. Про "Адыгейскую" соль могу сказать, что ее можно использовать как приправу для маринования мяса, в первые блюда, рагу. В приправе присутствует чеснок и смесь специй, за счет этого вкус блюда приобретает специфический вкус. Попробовать можно, но на мой вкус если использовать часто, быстро приедается. А про пользу, хотя производители пишут, что соль содержит набор витаминов и микроэлементов, верить особо не стоит. А использовать или нет, это личное дело каждого.