Полезен ли сон на рабочем месте?
Ответов: 4
Считается, что короткий сон во время дня полезен, так повышает производительность труда, улучшает психологическое состояние, память, повышает креативность и устойчивость к стрессам. Насколько я знаю, в России сон на работе пока не очень практикуется, а вот в японских традициях это вполне нормально. В Японии есть понятие инемури - сон днем при присутствии на работе или в другом общественном месте. К этому относятся с пониманием, т.к. считается, что если человек засыпает днем, то он очень много работает. Практика сна на работе существует в Америке и европейских странах. В компаниях появляются специальные комнаты для отдыха с "капсулой" для сна. Возможно, скоро такое появится и у нас.
Это зависит от типа человека. Некоторые люди после обеда бодры и работают с подъёмом, а другие больше часа сидят, как сонные, больные куры. И поспать то надо только минут 15-20. Я это сужу по себе. После обеда я не работник, сижу и засыпаю, если делаю что либо ответственное, не могу сосредоточиться и делаю ошибки. Тогда я стал ездить на обед домой (машина под боком), обед в холодильнике, после чего спокойно мог вздремнуть 20-30 минут. Зато с обеда работоспособность увеличивалась до самого позднего вечера, и была даже выше, чем утром. Как начальник, я понимал состояние своих работников, в основном - молодых женщин, поэтому после обеда не был с ними строг, и разрешал развеяться и пробежать по магазинам. Конечно, не в ущерб работе. Давно заметил: не надо начальнику быть лютым и беспощадным, лучше чутко следить за коллективом, и во время выпустить пар. Работоспособность неизмеримо выше.
Сон очень полезен для здоровья, но не полезен для карьерного роста))
Сон на рабочем месте вреден, так как он расхолаживает!
Похожие вопросы
Добавить комментарий