Полезен ли соленый арахис?

Знаете, это палка о двух концах.

С одной стороны, в арахисе масса железа, меди, марганца, магния и калия + куча витаминов, кислот, аминокислот и биотина. Причем, в нем совсем нет холестерина. Он полезен при язвах и гастритах, рассеянности, снижении потенции, слуха и проблемах с нервной системой.

Он содержит антиоксиданты, которые замедляют старение организма и обладают массой других полезных качеств.

Но с другой стороны, он может вызвать аллергию, противопоказан людям с избыточным весом, подагрой и артритами. А большое количество соли, вообще, вредно для всего организма.

Учитывая все это, его лучше поджарить и съесть просто так, чем соленым.