Поясничный остеохондроз, как помочь снять боль в домашних условиях?

Я столкнулась с поясничным остеохондрозом во время второй беременности. Это были жуткие боли в спине в области поясницы, боль отдавала в ногу, было больно ходить, вставать, поворачиваться, любое движение доставляло боль. Гинеколог настаивала на походе к неврологу. Но я не пошла, потому что когда-то обращалась к ней же с шейным остеохондрозом, но никакого лечения, кроме назначения сильных обезбаливающих я не получила. Возможно, врач бы мне помогла справиться с поясничным остеохондрозом, но для начала я решила попробовать сама.

Купила крем живокост, который мне помог в случае с шейным остеохондрозом, прочитала все за и против и все-таки решила им намазать, мне понадобилось всего лишь пару раз.

И еще я решила, не знаю почему, лежать на спине, на твердом полу. Какое же я испытывала облегчение, когда моя спина оказывалась на твердом, такое ощущение, что позвонки просто растягивались. Первый раз я пролежала 10 минут и с трудом встала, второй раз 20 минут, после третьего нахождения на полу боль ушла из ноги, а после пятого раза ушла из спины.

Вот так я справилась во время беременности с остеохондрозом без врачей и обезболивающих и в этом мне помог обычный деревянный пол у мамы и ламинат дома.