Подскажите интересные народные рецепты укрепления иммунитета (см.)?

Когда я только начала работать в больнице, (а это 35 лет назад было) одна пациентка рассказала мне о так называемой "Кремлевской пасте", будто на ней держат всё наше тогдашнее Политбюро СССР, или как мы их за глаза называли "Дом Престарелых". Средний возраст у них был, наверное за 60 лет (или мне молодой, тогда так казалось), но Л. И.Брежнева с его челюстью наверное многие помнят. И только благодаря этой чудесной пасте они "ещё у руля".

По этому совету и я стала каждую осень делать себе эту пасту, и считаю её одной из самых хороших средств для иммунитета. Ведь она содержит и витамины, и самые нужные организму микроэлементы.

Состоит она из 9 компонентов, поэтому второе её название: "Три по три"

Первая тройка - сухофрукты: 1. чернослив - для хорошей работы кишечника, 2. курага (сушеные абрикосы) - источник калия, для работы сердца и 3. изюм (сушеный виноград) - источник глюкозы для придания сил и для работы мозга. Сухофрукты хорошо промыть, горячей водой залить, чтоб разбухли (но не кипяточком, - а то витамины потеряешь). Затем мелко порезать или через мясорубку пропустить.

Вторая тройка - орехи: 1. грецкие - хороши для работы мозга, 2. фундук - для мышц и физической силы и 3. кедровые - для поднятия иммунитета. Орехи очищаем и тоже измельчаем.

Третья тройка - добавочная: 1. лимоны - витамин С - вместе с цедрой нарезаем и через мясорубку пропускаем, 2. фейхоа - натуральный источник йода для щитовидки (а ведь её не зря так назвали - она действительно наш "Щит", первый удар на себя берет) ну и 3. конечно же мёд - самое лучшее, что придумано природой.

Пропорции берутся по объему: 1 лимон - это примерно 2 фейхоа, такой же объем и каждого ореха и т. д.

Всё измельчается, смешивается и действительно напоминает пасту, (как мне говорили - потому что ОНИ жевать не могут). А рецепты эти по всему Советскому Союзу искали!

Труднее всего было достать фейхоа и кедровые орехи, поэтому иногда я делала из того, что могла достать.

Принимать утром и вечером по десертной ложке натощак, и только через минут 10 можно кушать.

Хранить в холодильнике. Попробуйте - вкусно и полезно!

Для себя я выбрал комплексный подход к здоровью и укреплению иммунитета:

• здоровое питание, побольше натуральной пищи;
• физическая активность, зарядка утром, ходьба, бег, плавание;
• закаливание, купаюсь в реке раз в неделю независимо от сезона.

Лучший иммунитет - когда организм противостоит болезням благодаря собственным резервам, а не волшебным настоям.

Согласен с теми, кто пишет и про шиповник и про эхинацею, да и про лук с чесноком тоже.

Всё действительно помогает, но есть у всех этих "лекарств" своеобразные минусы, такие, как например запрет на употребление из за аллергии, болезни пищевода или болезни почек и желчного пузыря.

Лет 5 назад открыл для себя пчелиный подмор, настоянный на спирту и с тех пор вопрос по укреплению иммунитета для меня полностью закрыт.

Пару раз в год по маленькой десертной ложке раз в день и на протяжении 2-х недель употребляю его и уже забыл, когда были проблемы).

В изготовлении он прост(в сети море информации по рецептам), противопоказания отсутствуют(только индивидуальная непереносимость), пчел можно купить или отловить летом, а на приготовление уходит пол-месяца.

PS Наши люди ещё при царе Горохе использовали подмор, т. к. считали его самым лучшим средством из всех имеющихся, для укрепления иммунитета и вообще жизненных сил.

Ну а в том, что он на самом деле силён, можно легко убедиться, попробовав его хотя бы 1 раз).

Мы с мужем делаем слеследующее: по 200 гр. Кураги, грецких орех, инжира пропускаем через мясорубку и заливаем медом грамм 400. Все тщательно перемешиваем и употребляем на ночь по одной столовой ложки. А также принимаем витамины из серии сибирского здоровья ''ритмы здоровья'' день и ночь.

Для укрепления иммунитета есть много рецептов из народной медицины, все рецепты не испытать, но главное найти свой рецепт - который действительно помогал в укреплении иммунитета.

На мой взгляд - самое лучшее средство для укрепления иммунитета - это эхинацея, витамин С, шиповник( в любом виде - сок, сироп, отвары, настои, чай ), ну и конечно цитрусовые фрукты.

Но всегда на первой месте стоит эхинацея - цветки можно заваривать и пить как чай, или употреблять настойку из эхинацеи 3 раза день.

Эхинацея - считается родной травой иммунитета.

Ну и конечно , будет кстати свежий воздух, пешие прогулки, спорт (гимнастика).

Я запасаю летом листья черной смородины и сушу. Делаю отвар.

На 500 грамм воды 2 столовой ложки листьев. Пью в течение всего дня.

Так же хорошо помогает зерно овса. Его нужно отварить и добавить мед, мед по вкусу... до 5 раз в день принимать.

Скорлупа от ореха кедра. Сделать настойку 1/1,дать настояться 14 дней и потом в чай 1 чайную ложку добавлять.

Ну и зеленый чай с медом.

Мне помогает следующий рецепт, особенно в зимнее время. Пропустить через мясорубку 300 г кураги, 3 лимона с цедрой, 300 г очищенных орехов, 300 г изюма, добавить 1 ст. л. меда. Есть по 1 ст. л. каждый день.

Смешать 100 г протертых очищенных яблок, 100 г очищенных молотых грецких орехов, сок 2 лимонов, 1 ст. л. меда. Есть несколько раз в день на голодный желудок по 1 ст. л.

Так же хорошо пить просто чай из шиповника, эхинацеи, сборов из трав (в аптеке по умеренным ценам). Есть побольше здоровой пищи, по возможности высыпаться, почаще смеяться и заниматься спортом))) И все будет хорошо!!!)) Болеть не будете)))

Для укрепления иммунитета нужно больше двигаться, побольше гулять на свежем воздухе. Использовать для этого любую возможность. Если можно не пользоваться транспортом, чтобы добраться домой с работы, то лучше прогуляться до дома. Недаром же говорят-движенье-жизнь. Ну и конечно должно быть полноценное питание, включающее в себя большое количество растительной пищи, богатой витамином С.

Три столовые ложки сушёного шиповника завариваем крутым кипятком в литровом термосе, настаиваем восемь часов и употребляем ежедневно вместо чая. Если вы делаете это, то проживёте до ста лет (укрепляется иммунитет).

Желаю всем здоровья и счастья.

Не жалуюсь на иммунитет. С самого детсва приучили кушать мёд и варенье, особенно, когда наступают холода, яблоки и цитрусы, а так же чай заваренный в сушеной липе, очень полезно, думаю никому это точно не повредит

Народным и древним рецептом для укрепления иммунитета является чеснок, лук и мясо. Эти продукты содержат много полезных свойств. Так как в древнем по утрам пили сок из лука особенно мужской пол с чесноком!

Одно время я очень часто болела простудами, не успеешь вылечиться, а уже заболеваешь по новой. Мне помог барсучий жир с молоком и мёдом. В стакане тёплого молока развести чайную ложку барсучьего жира и чайную ложку мёда. Пью в межсезонье на ночь в течении дней 7-10, сильно не увлекаюсь, говорят, что барсучий жир достаточно тяжел для печени. Простудами и ОРВИ уже практически не болею года три. А если и пошмыгаю носом, то пару дней.

Мой рецепт укрепления иммунитета может не отличаться особой оригинальностью: во время простуд для профилактики я делаю ингаляции с эфирными маслами, эвкалиптовым и лавандовым. Благодаря этому даже начинающееся заболевание быстро уходит без медикаментозных средств.

А так, с самыми благими намерениями рассасываю таблетки с эхинацеей, растительные пастилки.

Очень хорошо помогает масло черного тмина. Оно не только укрепляет иммунитет но поможет в целом всему организму. В день достаточно одну чайную ложечку с горячим питьем. Можно с медом.