Подруге остановили месячные в лечебных целях, как ей не набрать вес?
Ответов: 2
Набор веса зависит в основном от излишков еды, а уж гормональный перепад не так влияет на это дело. Контролировать колличество потребляемой пищи и по возможности заниматься физическими нагрузками - ходьба, бег, да элементарно зарядку делать.
Почему остановили и как? От этого надо и двигаться. Если она принимает мужские гормоны (пример), то просто соблюдать режим питания и больше двигаться.
Если другими гормональными средствами, то лучше посоветоваться с лечащим врачом. Можно обратиться к диетологу, который поможет подобрать индивидуальную диету.
Вообще, чаще всего в случаях женских проблем прописывают дробную диету. Это даже не диета, а скорее всего принципы питания, отличные от стандартных. При таком питании необходимо есть 5-6 раз в день маленькими порциями. Желательно чтобы между приемами пищи проходило не менее 4 часов.
Ну и нельзя алкоголь, сигареты, острое, жирное...
И обязательна консультация у эндокринолога.
Похожие вопросы
Добавить комментарий