Почему за рубежом люди ведут дневник своих достижений?

Далеко не все этим занимаются, хотя я тоже обращала внимание на названия книг, фильмов, напр., "Дневник Бриджит Джонс" и др. Могу только предположить следующее. За рубежом многие решают свои сугубо личные проблемы, обращаясь к психологам. Эта профессия очень престижная и доходная, там работают хорошие специалисты, действительно помогающие людям. Иначе кто бы стал им платить? У нас обращение к психологам не носит такого характера, не буду вдаваться в причины, однако скажу, что стало больше появляться информации о снятии стрессов и пр., которые, скажем так, навеяны или в порядке опыта взяты на вооружение и нашими психологами. Так вот я читала, даже выписала себе несколько таких способов, одним из которых является следующий: "Напишите себе благодарственное письмо, упомяните свои заслуги, достижения, опишите, какая Вы способная, умная, талантливая и т.д." Это определённо действует положительно, снимает напряжение, стресс. И в этом убедились многие люди, в том числе и я сама, хотя дневников не веду. Впрочем, само желание отвечать на вопросы в БВ свидетельствует об обратном.