Почему Вы просыпаетесь среди ночи без видимых причин в одно и то же время?

Часто ночью давление повышается, и организм сам включает "охранную сигнализацию", то есть будет человека для того, чтобы тот незамедлительно принял меры. Проветрить комнату, выпить теплой воды с мёдом, сердечное, помолитесь и ложитесь с Богом спать.

Мозг очень быстро запоминает то, что следует за пробуждением. Если человек пару раз случайно проснувшись ночью идёт попить водички, но попутно съедает пару сосисок и кусочек торта, моментально формируется привычка. И в последующие разы организм станет будить человека "случайно" каждую ночь. Стоит несколько раз не исполнить ритуал питья воды, ночной сигареты или ночного дожора - сон восстановится. И конечно нельзя пренебрегать здоровым образом жизни.

Во время сна наш организм усиленно работает, происходят важные процессы во внутренних органах, например в 3 часа ночи активируется печень и желчный пузырь.

В это время ночи происходит интенсивная очистка организма от токсинов.

Если есть проблемы с этими органами, то человек просыпается в промежутке от 2 до 4 часов ночи.

Конечно если это не единоразово, а повторяется очень часто,

это одна из причин для обращения к врачу.