Оо, да это весьма опасная для психики вещь. Хуже, чем проливной дождь, длящийся неделю.
Когда раздражает совсем всё, да ещё и с невероятной силой, то это к тому, что нервная система где-то около своего предела. Сочувствую таким людям и направляю их (мысленно) или к верным друзьям, или к врачам. Первые дадут хороший совет, а вторые выпишут хорошие таблетки.
_
Исключите из своего интеллектуально-информационного рациона всяческие криминальные сводки, политиканствующие ток-шоу, поменьше увлекайтесь фильмами ужасов, прекратите верить в чёрных кошек и в прочую чёрную муть. Улыбайтесь, слушайте музыку, смотрите комедии. Видимо, этого вам и не хватает, оттого и раздражение.
Потому, что нужно отдыхать от каких то вещей. Стараться воспринимать все с позитивом. Тебя может все раздражать из-за не досыпания, не правильного питания. Просто нужно отдохнуть от всего, например не заходить в интернет, а сделать что-то полезное. Я думаю нужно просто расслабиться. Вот и все.
Вот уж точно - вопрос по теме(лично для меня)!
Ну, я стараюсь отвлечься на что-нибудь плавное, успокаивающее. К таким вещам я отношу чтение, прослушивание музыки(тут уж жанр вам выбирать, но мне обычно в такие минуты нужен тяжелый рок. Создается впечатление, что все мои эмоции гуляют в наушниках, а не во мне). Если есть возможность, то завалитесь часика так на два-три в теплую пенную ванну.
И, самое главное, чтобы вас в это время никто не беспокоил! Иначе только хуже будет.
Такое бывает, когда сильно устал от чего либо или от кого либо. когда хочешь изменить в своей жизни что то, а не получается или не знаешь как. когда жизнь идет по накатаной все одно и тоже. а может это просто депрессия
Возможно это просто усталость. Лично у меня, если подобное случается, сразу себя одергиваю и стараюсь переключить внимание и чему- либо порадоваться.
Иногда просто необходимо расслабиться, отдохнуть.
Причин сильного раздражения может быть несколько:
Добавить комментарий