Уже давно подмечено, что есть разные причины, по которым человек может зевать и они различные и часто связаны с психологическим аспектом, к примеру это волнение, так как впереди предстоит какое то соревнование, или экзамен, либо выступление перед публикой.
И при помощи зевоты наш организм автоматически настраивается на благоприятный исход данного события.
Также при зевании происходит регулировка баланса такого вещества, как углекислый газ.
Или же происходит полная регуляция процессов давления в нашем среднем ухе.
Обычно зевота с утра даст человеку бодрость и насытит кровь кислородом. Так что зевать крайне полезно.
Всем известно, что зевание - это неконтролируемый условный/ подражательный рефлекс, так называемая зеркально-нейронная реакция - возникает при недосыпании, переутомлении или при нахождении в душном помещении. При зевоте мы совершаем глубокий затяжной медленный вдох и быстрый выдох, обогащая кровь кислородом, повышая мыслительную активность, разгоняя кровоток в сосудах головн. мозга и избавляя его от избытка углекислоты. Зевать полезно.
Зевота - это не желание спать, как многие думают с детства. Если все время хочется зевать - это организму не хватает кислорода для текущей деятельности, мозг отдает сигнал легким о недостаточном снабжении, легкие вдыхают, мозгу не хватает в условиях дефицита - нагрузки, атмосфера, усталость, он отдает сигнал открыть рот пошире и вдохнуть больше воздуха. Мы просто не задумываемся, насколько совершенен наш организм, он кроме питания, сам себя обслуживает. Мы не думаем над тем, чтобы вдохнуть, оно как бы само. Вот и при зевоте происходит тот же вдох, но направленно большего объема воздуха, чтобы нагнать необходимый уровень кислорода в крови.
Усталость, утомление, малокровие - эти и некоторые причины приводят к недостатку в крови кислорода. Желание спать отчасти объясняется им же: организм требует снизить активность, перевести себя в фоновый режим, чтобы крови было легче циркулировать. Поэтому сонливость и зевота лишь случайно оказались рядом, а проблема одна - нехватка кислорода. Чем бы Вы ни занимались, послушайте собственную плоть и дайте ей отдых. При постоянной сонливости и лёгкой утомляемости нужно обратиться к врачу. Какими бы смехотворными ни казались симптомы (зевание, например), за ними могут скрываться гораздо более серьёзные проблемы.
Дело в том , что зевота возникает в следствии кислородной гипоксии или кислородного голодания, такое бывает после неполноценного сна, а также в горах. и конечно это связано с нервным состоянием. Так что либо надо успокоится, либо поспать, либо подождать пока организм приспособится к новым условиям.
Я бы так ответил на этот вопрос про зевание.
Насколько мне это известно, то причины того, почему все время хочется зевать, могут быть самые различные. Например следующие:
Как правило человек начинает зевать только тогда когда в мозгу нахватает кислорода, зевота это признак накопившейся усталости или же желания уснуть, таким образом если часто хочется зевать то следует пропить витаминный комплекс и выспаться.
По себе знаю, что зевать часто хочется от холода. Бывает и высплюсь хорошо, а мерзну - и зеваю без конца. Так невежливо, а что поделаешь. Еще если видишь зевающего человека - тоже хочется зевнуть, это уж физиология.
Добавить комментарий