Причинами сонливости и слёз могут являться:
Причин, действительно много и диагноз, настоящую причину вашей сонливости можете поставить лишь Вы или врач. ВЕдь сонливость - это лишь симптом ...
Щитовитку проверьте обязательно плаксивость и усталоть от нее
это может быть ка реакция вашего организма на стресс который вы пережили, или наоборот как защита от той ситуации которая сложилась на данный момент, может быть у вас есть какое-то дело которое вы подсознательно не хотите выполнять, но в реальности вы его делайте, вот организм понимая что это по принуждению и ищет способы не выполнять это. кроме этого если вы например недавно стали мамой - то МОЖЕТ быть послеродовая депрессия. в любом случае мне кажется для начала надо обратиться к врачу дабы исключить серьезных нарушений со здоровьем, если же со здоровьем все будет нормально тогда надо будет вам побыть для себя персональным психологом и попытаться проанализировать, когда у вас началось такое, что было до этого как вы себя чувствовали сразу же появились эти симптомы или по очереди и т. д. попытайтесь найти следственно- причинные связи если не получается самостоятельно то можно обратиться к психологу консультанту по психосоматике (эта область психологии изучающая взаимодействие психологии и психики человека со здоровьем) поищите его в своем городе, проверьте его лицензию (лицензия о том что он может работать подтверждается каждые 5 лет) если лицензии и нет или сроком более 5 лет то вряд ли он будет компетентен, соберите информацию о нем и его работе. если же нет в вашем городе то есть онлайн консультации но здесь надо вдвойне быть осторожным чтоб не попасть к шарлатанам.
Возможно нервное истощение. Я перед похоронами бабушки почти 2 месяца нормально не спала, да к тому же работала как проклятая. А когда она умерла- я спала везде, где голове удобно было. Родные переживали очень, к тому же плакала по любому поводу. Потом пропила успокоительных курс и все наладилось.
А вообще сходите к "бабке" у вас может быть испуг и сглаз, а то еще что похуже(((
Это может случиться, если вы спите в неположенное время. Спать надо ночью и просыпаться лучше всего с рассветом. А значит ложиться либо с закатом, либо просто пораньше. Спите от 4-х до 8 часов. Пейте поменьше кофе и зеленого чая, в котором кофеина также много. Не ешьте перед сном.
Добавить комментарий