Почему весной наступает депрессия?
Ответов: 6
Весной часто бывает депрессия. Она начинается в конце зимы и доходит своего апогея к тому моменту, как снег полностью растаял, очень ярко светит солнце и всё оживает.
Идёт активный выброс гормонов, организм начинает очень активно функционировать, а сил на это нет. Человек зимой более вялый, организм за зиму истощается, функционирует медленнее, а тут он не успевает за внешней средой - снаружи всё оживает, а человек ещё от зимы не очнулся, к тому же авитаминоз, усталость, накопившаяся за год, усиленные нагрузки (потому что весной они возрастают), осознание, что до отпуска (или каникул) ещё далеко... Здесь депрессия не психического, а физиологического характера. Да по большей части всё из-за гормонов.
Ситуация усугубляется, если человек страдает неврастенией, эмоциональным истощением, хронической усталостью. Организм, и без того ослабленный, подвергается такого гормональному всплеску, начинает сдавать позиции. Весна - это ещё одна нервная нагрузка, а обременённой своими проблемами нервной системе, это как удар по больному месту.
Я уже несколько лет мучаюсь в весенний период и очень вас понимаю.
Сил вам и здоровья!
Потому что как считает большинство физиологов в это время организмы не хватает витаминов, плюс ко всему из за цветения и резкого потепления, происходит всплеск на гормональном фоне, что в конечно итоге и дестабилизирует психику человека.
Смена настроения, резкие перепады, даже здоровье начинает давать иногда сбои. Это связанно с переходом на весеннее время. К тому же важную роль играет то, что нехватает витаминов и микроэлементов в организме. Недостаток всех этих веществ, нехватка витамина D,а как известно именно этот витамин поступает в организм с лучами солнца, который отсутствует зимой., поетому частенько люди испытывают депрессивное состояние по весне. Постарайтесь принимать в свой рацион питания бананы и шоколад. Будьте здоровы!
Весной бывает депрессия, потому что организм устал и обеднен витаминами после зимы. Зимой нам не хватает солнышка, тепла.
Весной надо стараться чаще гулять, дышать свежим воздухом, правильно питаться, больше двигатьсЯ. Можно принимать витаминный комплекс. Тогда вы будете чувствовать себя бодрее и веселее
У кого-то весной наступает подъем сил-значит, правильно пережил зиму, а кто-то впадает в депрессию. Причины этому следующие:
- недостаток витаминов и, возможно, солнечного света, ведь далеко не во всех регионах весна солнечная,
- стрессы на работе и в жизни, упадок сил,
- гиповитаминоз, апатия, сонливость,
- разочарования в жизни, какие-то события, приведшие к упадку сил.
Странно, обычно депрессия наступает осенью. Осень-дождь, слякоть, сырость, грустно, впереди холода... А весной-первое солнышко, птички прилетели, травка зеленеет, весной пахнет-впереди теплые денечки. Не должно быть депрессии весной!
Похожие вопросы
Добавить комментарий