Почему вечером не хочется спать так, как утром?

мама всегда говорила, что утром самый сладкий сон. и была права. так оно и есть. видимо мало времени уделяем мы сну, приучаем свой организм к определённому режиму - сидеть допоздна, а потом вставать ни свет, ни заря. вот и наутро хочется ещё поспать, а пора вставать.

Не знаю как кому, но мне и вечером и утром хочется спать одинаково. Единственное, что утром ты еще и расслаблен после сна и поднятие с постели кажется для тебя чем-то сверхтяжелым))

Я обычно засыпаю поздно, встаю рано. К вечеру становлюсь бодр и уснуть до полуночи ну никак не могу. Видимо уже выработался режим.