Почему вечером хочется спать меньше, чем утром?
Ответов: 3
А это кому как. Мне, например, начиная с 7-8 часов вечера, так и хочется прилечь и уснуть. Зато в 5 часов утра я просыпаюсь сама и без будильника и в выходные, когда не надо никуда идти.
А вот мой муж - ярко выраженная сова. Ему и правда, до 12-ти ночи не спится, зато с утра очень тяжелый подъем. Хорошо, что он нашел себе работу, где можно к 10 утра приезжать.
Потому что, вечером наш мозг ещё работает в активном режиме до того, как мы ляжем спать. Под вечер у многих ещё остаются силы для новых действий и они ощущают себя вполне нормально. Когда же человек ложится спать, почти все системы в его организме отдыхают или находятся в "спящем режиме". Утром, организму необходимо снова включить все системы, а для этого требуется время. Поэтому утром кажется, что хочется спать ещё сильнее, чем вечером. Но это состояние довольно быстро проходит, стоит нам выпить стакан воды или съесть яблоко.
О, да! Хочется! Всё дело в том, что вы - сова. Биоритмы у людей бывают двух видов:
жаворонки и совы. Первые любят рано вставать и рано ложиться, а для нас, сов характерно позднее засиживание , например, за компьютером, а потом сон до обеда))
Похожие вопросы
Добавить комментарий