Почему в жару в обед клонит в сон?

В некоторых жарких странах есть даже такой обычай- ложиться днем на часок поспать- "Дневная сиеста" называется. А все потому, что организму надо понизить свою температуру именно при помощи состояния покоя. Во сне обменные процессы замедляются и температура тела падает приблизительно на градус, а значит сон это своего рода защитный механизм организма от перегревания.

Вообще о пользе дневного сна очень много можно сказать- он нужен, он важен и даже в любую другую погоду (не только в жару).

Если есть такая возможность поспать или хотя бы прилечь после обеда на полчасика- прекрасно, это не только даст дополнительный отдых организму, а еще благотворно действует на наш позвоночник. Ведь на него за день столько нагрузки взвалено, а отдых после обеда- это дополнительная возможность лечь, выпрямить позвоночник, снизить на него нагрузку и тем самым улучшить общее состояние организма. Так что как ни крути, а организм сам знает что ему надо и когда- спать- значит спать.

Мне почему то кажется что это естественная реакция организма, защитная можно сказать. То есть вы например поели и организму надо сосредоточиться на переваривании пищи. А что для этого лучше всего подходит? Сон конечно же. Потому что во сне полный покой, вы не двигаетесь, не шевелите руками и ногами. Кровь к ним не приливает в результате движений а приливает к животу, желудку непосредственно и способствует лучшему перевариванию пищи. В жару тоже происходит подобное. Организм призывает вас делать поменьше движений, поменьше шевелиться. Потому что когда вы начинаете двигаться то температура тела возрастает. А она и так в жару на пределе. Вот вам организм и даёт сигнал что надо прилечь, не двигаться, тогда лучше будете жару переносить.