Грусть...
Разве грусть - это всегда только плохо?
Разве человек может или должен всё время быть весёлым?
Разве в грустном настроении не приходят умные мысли и решение проблем?
Разве грусть не вдохновляет поэтов и композиторов?
Почему, как только человек загрустил, ему тут же все советуют развеселиться, слушать весёлую музыку и смотреть комедии?
Разве не нужен человеку отдых и от веселья?
...
Не путать с депрессией и хандрой!
Нет, в этом нет ничего плохого. Вы абсолютно верно заметили, что грусть может и должна присутствовать в нашей жизни, если она в рамках нормы. Это такое же чувство как и прочие и в нем тоже есть смысл. И самое главное: его нельзя маскировать. Т. е. пытаться искусственно себя развеселить. Это не решает самой проблемы, а лишь прячет ее. А потому те, кто дает такие советы, просто не понимают, что могут сделать только хуже, не дав выход этой грусти и превратив в потенциальную депрессию. Более того, именно погружение в соответствующую обстановку (грустная музыка, фильмы и проч.) могут Вам помочь. Так что Ваши рассуждения верны и Вы на правильном пути.
В эмоциональном меню человека должны быть разные естественные эмоции.
Соотношение примерно такое: 60% - нейтральные, 35% - положительные, 5% отрицательные.
Без отрицательных эмоций, как без специй жизнь становится пресной, или похожей на сладкую патоку. Человек на такой диете глупеет. Однако стоит избегать искуственных эмоций, которые изобретены для манипуляции сознанием и создают иллюзорную реальность, замешанную на страдании по несбыточным ожиданиям и зацикленностью на искусственной морали: стыд, вина, жалость.
Грусть -это хорошая естественная отрицательная эмоция. Не стоит в ней находиться по долгу. Стоит ее использовать для переживания горестных событий, глубокого переживания. Грусть хорошо смешивается с юмором получается очень вкусная смесь - ирония (враз избавляет от чувства важности). Не стоит долго наслаждаться трагедиями иначе можно утратить контакт с реальностью и заразиться пафосом.
Вот такая кулинарная грамота))).
а чтение, действительно, хорошей книги, это сто в лдном, то есть увлеченно читая, можно испытать все виды и оттенки людских эмоций и получить хорошую прививку от хандры, депрессии и других разновидностей негатива.
Добавить комментарий