Почему утром нещадно хочется спать даже в 8 часов?
Ответов: 3
Возможно, вы спите недостаточно. Может быть провели бурный вечер, поздно легли спать и спали недостаточно хорошо. Если сон был хороший, причина может быть в общем переутомлении организма, в истощении. Причиной может быть анемия - малокровие, сердечно - сосудистая дистония, авитаминоз, неправильное питание. Может быть вы злоупотребляете диетами, голоданием? Проводите больше времени на свежем воздухе.
Все люди делятся на "сов" и "жаворонков". "Совы" просыпаются поздно, а "жаворонки" просыпаются рано. Вы относитесь к "совам" и поэтому Вам рано очень хочется поспать. Но особо не расстраивайтесь. По своему опыту знаю, что в старости будете просыпаться рано. В том возрасте все одинаково страдают бессонницей, и "совы", и "жаворонки". Радуйтесь, что Вам хочется по утрам спать, это значит, что Вы молоды и здоровы!
Нет ни каких сов и жаворонков. Чувство сна зависит от усталости, если Вы хорошо отдохнули, то и спать Вам не хочется, а если Вы болеете, то долго не сможете спать (хотя при некоторых болезнях, наоборот тяжело просыпаться).
Я в будни встаю в 6.15-6.30 - иногда бодрячком, а иногда хоть из пушки стреляй. А в выходные принципиально сплю до 9.00-10.00 и не всегда от этого хорошо...
Похожие вопросы
Добавить комментарий