Почему улыбаться полезно для здоровья?

Конечно, важнейшей причиной для улыбки являются задействованные в этом процессе мимические мышцы.

И эндорфины тоже имеют большое значение в жизни и здоровье человека.

Улыбаться можно не только лицом. Есть такое упражнение "Внутренняя улыбка", когда Вы улыбаетесь каждым своим органом по отдельности, а в заключение -- всеми вместе. Улыбка сердца продлит жизнь и поддержит его в здоровом состоянии. А как это важно сейчас, когда стрессы стали повседневном явлением.

А еще улыбка, как и зевота, вызывает цепную реакцию. Поэтому, улыбнувшись даже незнакомому человеку, Вы, почти гарантированно, получите в ответ улыбку. И настроение станет лучше у обоих.

А если улыбка перейдет в смех, получится уже лечебная процедура под названием смехотерапия. И она очень заразительна!

Улыбка заставляет напрячься всего 17 лицевых мышц, в то время как для того, чтобы нахмуриться, нужно задействовать 40 мышц лица. Улыбка делает мир светлее, радостнее, человеку становится лучше, у него улучшается настроение, появляется мотивация к действию, кроме того, ему улыбаются в ответ люди, что дает прилив сил. Улыбка -визитная карточка человека, она красит любое лицо.

Улыбаться всегда полезно, но только если искренне. При этой эмоции в кровь выплескиваются эндорфины - гормоны радости, а это стимулирует защитную функцию организма, повышая иммунитет. Вот и советуют врачи почаще улыбаться и смеяться, чтобы поднять настроение и улучшить своё самочувствие.

Улыбка - это своеобразный массаж для лица, разминка, задействованы разные мышцы. Также во время улыбке в человеке выплескиваются гормоны, они еще называются эндорфинами, по-другому их называют гормонами счастья или гормонами радости.

Мы улыбаемся когда нам хорошо и весело. Поэтому, если у Вас плохое настроение, то сложите губы в улыбку, удержите намеренно улыбку на минут 5-15, и вы заметите как изменится настроение в лучшую строну. Еще лучше посмеяться. Это рефлексы.