2 часа похожу и все! Хочется сесть, ноги гудят, мне24!
Почему так быстро устают ноги?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Причины могут быть совершенно разные, но в таком возрасте чаще всего синдром усталости может возникать от недостатка физической активности, а потом резкой нагрузке.
Например, вы постоянно работаете в офисе, а когда выходите в отпуск, у вас могут начать болеть ноги, так как вы резко увеличиваете нагрузку на них.
Есть способ, чтобы ноги не болели. Когда приходите домой, лягте на кровать на спину а ноги поднимите вверх (можно опереть их на стену). Подержите ноги вверху минут 5-10, это способствует оттоку крови из них и разгрузке сосудов.
Если ноги болят уже довольно долго, месяц и более необходимо показаться врачу.
0 +/-
Возможно это связано с сосудами, с низким давлением. Застойные явления происходят в нижних отделах кровообращения, то есть в ногах. Необходима правильная гимнастика для оттока крови и искать нужно причину, наблюдать -- отекают ли ноги, как связано с работой, какой, когда ... много ли воды употребляете, достаточно ли спите. Может есть смысл к врачу сходить. А может это только в летний жаркий период? Есть упражнение -- перед сном, лежа на спине, поднять руки и ноги кверху и потрясти ими пока они не устанут, это несколько минут ...
0 +/-
Надо проверить сердечно сосудистую систему, провериться на варикоз.
А может просто мышцы слабые, надо заниматься упражнениями каждое утро.
Похожие вопросы
Что предпринять чтоб ноги на морозе не мерзли?
Ответ: Кроме того, что зимняя обувь должна быть именно зимней, то есть, на толстой подошве. утепленной внутри мехом и, желательно, не пропускающей влагу, она должна также быть соответствующей климату длины ... Читать далее...
Какие могут быть причины острой боли в стопе?
Ответ: Причин может быть достаточно и без травмы, особенно, если боль с утра и к вечеру после работы. Может присутствовать плоскостопие с явлениями артроза мелких суставов стопы. Может быть остеохондропатия ... Читать далее...
Почему у подростка часто сводит стопы?
Ответ: Причин огромное множество: либо сосуды, либо кальция недостаточно, либо водно-солевой баланс нарушен, ну и еще полно всего. Если часто повторяется, лучше ... Читать далее...
Как быстро прийти в себя после рабочего дня?
Ответ: Надо быстро забежать домой, принять душ, переодеться и отправиться в гости или на вечеринку. Там выпить бокал или два хорошего вина. В приятной компании ... Читать далее...
Каких насекомых иногда прикрепляют к ногам, чтобы осветить дорогу?
Ответ: Эти насекомые называются огненосные щелкуны или кукухо. В самой Мексике их называют Живые алмазы. Это особый вид светящихся жуков из Мексики.
Над ... Читать далее...
Почему, когда устаешь, начинаешь делать глупости?
Ответ: Так проявляется переутомление. Организм человека, как и любого живого существа, не рассчитан на длительные нагрузки. Сконцентрировать свое внимание на ... Читать далее...
Обычная вишня может спасти от боли в ногах?
Ответ: Как она может вам помочь? Вишня-это витамины))) ... Читать далее...
Вы преодолеваете усталость или сдаетесь ей?
Ответ: Если я уже устала как собака, а это постоянно после работы так, то я усталость не преодолеваю, я просто ей сдаюсь, без боя лежа на диване.
А если у меня ... Читать далее...
Добавить комментарий