Почему слезы трудно сдерживать? Как перестать плакать?

Слезы - это один из способов снятия эмоциональной перегрузки. Своего рода защитный механизм для сердца и нервной системы. Включается, когда эмоциональный резервуар переполнен и пока не схлынет перенапряжение, практически неуправляем. Да и смысла нет в таком действии, особенно когда ситуация, спровоцировавшая слезы, серьезная. Но когда эмоциональный накал уменьшится, можно попытаться отвлечься, подумать о чем нибудь постороннем, важном, но не имеющем отношения к ситуации. Заняться каким-нибудь делом. И, только восстановив душевное равновесие, возвращаться к трудной ситуации.

Слезы отражают эмоциональное состояние человека. Лучший способ сдержать слезы - сменить эмоции с грустных на позитивные. Прекратить плакать сложно, особенно когда слезы вызваны сильными эмоциями. Смените эмоции и мысли, не трите глаза руками и платком, дайте слезам высохнуть естественным путем, так Вы сможете избежать покраснения глаз от слез. Займитесь делом, занятие любым делом изменит мысли, а соответственно и эмоции. Позвоните близким, послушайте музыку, займитесь спортивными упражнениями. Не поддавайтесь отрицательным эмоциям и гоните плохие мысли прочь.

А плакать можно и от счастья. Тогда зачем сдерживать себя? Да даже если слезы вызваны вовсе не радостью, то держать все в себе и пытаться сдерживать слезы не стоит. Копить все эмоции в себе - вредно. Надо выплакаться как следует. А потом проанализировать ситуацию. Возможно тогда придет нужное решение. Можно обратиться за помощью к родным. друзьям. В тяжелых ситуация - необходима помощь психолога. Ведь чтобы перестать плакать нужно изменить свое отношение к ситуации. Не каждый человек может сделать это самостоятельно.

Думаю, что лучше не сдерживать слёзы, если, конечно, обстоятельства позволяют. Это ведь естественная разрядка, когда поплачешь, всегда ведь легче становится. Если держать свои эмоции в себе, то и заболеть можно. Особенно, вредно сдерживаться женщинам, проверено на себе.