Почему с утра бывает плохое настроение? Как поднять его?
Ответов: 4
причиной может быть как недосыпание, так и переспание (в ряду других причин, наиболее частые). в таких случаях самое трудное добраться до ванны (после туалета). а там уже контрастный душ и разминка прямо под душем, затем слегка растереться полотенцем, заварить чай/кофе, включить музыку попозитвнее, помедитировать на самые приятные темы, и рассмотрев себя в зеркало увидеть личность самую красивую, самую умную, самую позитивную, самую добрую, самую умелую, самую всё-могущую.
Нужно послушать хорошую музыку, радио шоу, посмотреть бодрое, весёлое (я смотрю за завтраком комедии, КВН, шоу, что скачал из интернета).
Строго не рекомендую смотреть новости и читать газеты.
Положительный тонус даёт зарядка и контрастный душ.
Если и это не помоет, то пересмотреть свои взгляды на жизнь, методы решения тяготящих душу проблем
Настроение утром можно поднять и с помощью правильного завтрака. Есть продукты, способствующие выработке гормонов счастья. Да, вы, наверняка их знаете, это шоколад, бананы. Из бананов и шоколада можно приготовить вкуснейший десерт. Поджаренные бананы полить горячим шоколадом. Вкуснота, и хорошее настроение.
С утра бывает плохое настроение, так как надо просыпаться и куда-то идти. В выходные, если долго спал, тогда настроение плохое, так как из долгого сна, может быть плохое самочувствие. Поднимать настроение лучше всего хорошем завтраком, музыкой или прогулкой. Общение также благотворно действует.
Похожие вопросы
Добавить комментарий