Почему ранней весной часто бывает депрессия и как ее побороть?

Сезонность депрессии не имеет четких причин. Может сказывается истощение организма после зимы, нехватка витаминов, смена погоды, смена настроения. Более эмоциональные женщины, чаще подвержены весенней депрессии.

Поскольку это не психологическая ,а сезонная депрессия, можно попытаться самостоятельно её перебороть. Постарайтесь отвлекать себя от негативных мыслей, постепенно завлекаться какой нибудь не сложной работой, заняться спортом, плаванием, сменить прическу, поменять обстановку в доме, купить что нибудь стильное из одежды.

Ешьте больше бананов, орехов, шоколада, фрукты, они вырабатывают гормоны счастья-эндорфины.