Почему постоянно хочеться спать, влияет ли на это время года?
Почему постоянно хочеться спать, влияет ли на это время года?
Пожалуй, время года влияет на то, хочется нам спать или нет. Весной у человека наступает авитаминоз. Нехватка витаминов в организме проявляется как лёгкие недомогания, слабости и головокружения и как следствие повышенная сонливость.
Зимой же на сонливость больше влияет короткий световой день и практически инстинктивная привычка забивать во время холода желудок больше чем обычно. Что в свою очередь тоже влияет на желание поспать и переварить пищу.
Вам дали хорошие ответы. Добавлю только следующее.
Обратите внимание:
в любое время года хроническая сонливость, тяга ко сну может быть вызвана депрессией – как явной, так и латентной (протекающей скрыто, без явно выраженных симптомов).
Я думаю, что и это тоже влияет. Мне, к примеру, ужасно хочется полениться, когда идет дождик. В этот момент хочется полежать, попить горячего чая, почитать. Очень хочется спать зимой, когда солнышка практически не видно, а летом, напротив, ощущаю прилив энергии.
Нехватка витаминов, стрессы, малоподвижный образ жизни, питание, количество выпитой в день воды, возраст, т. п. Факторов много и разбираться нужно индивидуально по каждому человеку.
Обращала внимание, что зимой дни становятся короче и утром просыпаться все труднее и труднее и потом в течении дня ходишь как сонная муха, а в летнее время такого не наблюдается. Наверно самой природой так устроен, что все живое впадает в спячку. Только некоторые животные реально, а человек косвенно.
Добавить комментарий